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Savoir gérer son stress

OBJECTIFS :

- Gagner en efficacité personnelle.
- Etre maître de son comportement.
- Mobiliser son énergie positive.

PROGRAMME :

- Les origines du stress.
- Les causes principales et les conséquences.
- Les remèdes : la construction d’un plan d’action.
- L’identification des situations stressantes.
- L’analyse des difficultés et la mise en place des solutions immédiates.
- La définition d’objectifs réalistes.
- L’influence du mental sur le physique.
- La gestion des émotions.
- Les armes pour se protéger du stress.

DATES : 22 mars 2018

TARIF : 310 € par élu (mairies sous convention : inclus)

LIEU : 235 Route de Béthune 62300 LENS ou en intra

HORAIRES : de 9h à 12h et de 13h à 16h

FORMATEUR : Expert en communication

Cultiver sa mémoire - 2 jours

OBJECTIFS :

- Comprendre le fonctionnement de la mémoire.
- Apprendre à mémoriser dans sa fonction d’élu.
- S’exercer à retenir.
- Déterminer les axes d’amélioration personnels.

PROGRAMME :

- Les caractéristiques de la mémoire.
- Les conditions de réussite pour mémoriser.
- Les sources de la concentration.
- Les techniques de mémorisation.
- Les procédés mnémotechniques.
- L’influence de la dimension affective et émotionnelle.
- La mémorisation des échanges verbaux, des documents écrits, des visages, des chiffres, des dates…
- Le développement de la confiance en soi.

 

DATES 8 septembre 2017 ET,15 septembre 2017

TARIF : 610 € par élu (mairies sous convention : inclus)

LIEU : 235 Route de Béthune 62300 LENS ou en intra

HORAIRES : de 9h à 12h et de 13h à 16h

FORMATEUR : Expert en communication

Argumenter et convaincre

OBJECTIFS :
- Développer sa capacité à faire adhérer à ses opinions, ses projets avec son propre style.
- Identifier les caractéristiques de l’argumentation.
- Préparer un argumentaire.
- Ecouter et rebondir sur les remarques.

PROGRAMME :

- Les différents types d’argumentation et les objectifs associés.
- Les techniques de contournement de la résistance.
- Le traitement des objections.
- Les procédés de raisonnement et de persuasion.
- Le choix des arguments appropriés à la situation traitée.
- Le cadre commun de la communication.
- Le principe de l’influence intègre.
- L’explication, la démonstration, la déduction.
- L’adaptation du comportement et du langage.

DATES : 28 janvier 2017

TARIF : 310 € par élu (mairies sous convention : inclus)

LIEU : 235 Route de Béthune 62300 LENS ou en intra

HORAIRES : de 9h à 12h et de 13h à 16h

FORMATEUR : Expert en communication

Motiver les équipes municipales et associatives

OBJECTIFS :

- Comprendre les mécanismes de la motivation et de la mobilisation.
- En retirer des concepts applicables à la vie de tous les jours.
- Se motiver et motiver.

PROGRAMME :

- Les facteurs de motivation et de démotivation.
- De la pensée taylorienne au management participatif.
- La logique de motivation :
économique, stratégique, psychologique, sociale.
- Le développement de la motivation :
personnel, professionnel, individuel, collectif.
- La recherche de la satisfaction et de la reconnaissance.
- L’auto-motivation.

DATES : 18 avril 2018

TARIF : 310 € par élu (mairies sous convention : inclus)

LIEU : 235 Route de Béthune 62300 LENS ou en intra

HORAIRES : de 9h à 12h et de 13h à 16h

FORMATEUR : Expert en communication

Créer des échanges constructifs

OBJECTIFS :
- Créer les conditions d’une communication réussie.
- Comprendre les facteurs de l’acte de communication.
- Développer des attitudes positives et utiles avec son environnement.

PROGRAMME :

- Emetteur, récepteur, message.
- Le cadre de références.
- Les habitudes et les obstacles de la communication.
- L’impact sur les autres.
- L’identification des blocages personnels.
- Les remèdes pour mieux communiquer.
- La prise de conscience de ses propres communications.
- L’amélioration de l’impact sur les autres.
- L’empathie, la reformulation, le questionnement, l’écoute.

DATES : 5 janvier 2017

TARIF : 310 € par élu (mairies sous convention : inclus)

LIEU : 235 Route de Béthune 62300 LENS ou en intra

HORAIRES : de 9h à 12h et de 13h à 16h

FORMATEUR : Expert en communication

Savoir s'affirmer dans sa fonction

OBJECTIFS :
- Reconnaître les comportements traditionnels et leurs conséquences.
- Apprendre à limiter des réactions inefficaces.
- Maîtriser ses émotions.

PROGRAMME :

- Les comportements traditionnels négatifs : agressivité et passivité.
- Leurs origines et leurs conséquences.
- Les techniques pour mieux gérer les tensions dans la relation.
- L’utilisation du langage positif.
- Les parades pour éviter d’entrer dans une relation improductive ou encore en sortir.
- La prise de position face à la contradiction, à la critique.
- Le développement de la confiance en soi dans la relation de face à face.
- Le repérage des blocages personnels.
- La maîtrise de ses expressions et de ses émotions.
- L’influence de sa personnalité sur l’interlocuteur.

DATES : 23 mars 2018

TARIF : 310 € par élu (mairies sous convention : inclus)

LIEU : 235 Route de Béthune 62300 LENS ou en intra

HORAIRES : de 9h à 12h et de 13h à 16h

FORMATEUR : Expert en communication

La maîtrise de la gestuelle

OBJECTIFS :
- Reconnaître les comportements traditionnels et leurs conséquences.
- Apprendre à limiter des réactions inefficaces.
- Maîtriser ses émotions.
- Utiliser avec efficacité sa gestuelle pour communiquer en tant qu’élu dans un contexte de négociation, de débat, de dialogue, de contradiction…
- Faire de l’expression gestuelle un levier d’action.
- Gagner en confiance en soi.

PROGRAMME :

- Les comportements traditionnels négatifs : agressivité et passivité.
- Leurs origines et leurs conséquences.
- Les techniques pour mieux gérer les tensions dans la relation.
- L’utilisation du langage positif.
- Les parades pour éviter d’entrer dans une relation improductive ou encore en sortir.
- La prise de position face à la contradiction, à la critique.
- Le développement de la confiance en soi dans la relation de face à face.
- Le repérage des blocages personnels.
- La maîtrise de ses expressions et de ses émotions.
- L’influence de sa personnalité sur l’interlocuteur.
- Le sens des gestes et l’obstacle à leur utilisation.
- La définition de l’inhibition.
- Les expressions du visage.
- Les gestes et les mouvements.
- Les postures et attitudes physiques nécessaires au développement d’une communication efficace.
- La distance sociale.
- La voix : timbre, volume, son, respiration.
- La création du contact, son maintien.

DATES : 5 octobre 2017

TARIF : 310 € par élu (mairies sous convention : inclus)

LIEU : 235 Route de Béthune 62300 LENS ou en intra

HORAIRES : de 9h à 12h et de 13h à 16h

FORMATEUR : Expert en communication non verbale

 

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